[청년아고라] 인내와 성과를 만드는 방법
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[청년아고라] 인내와 성과를 만드는 방법
  • 구도윤 칼럼니스트
  • 승인 2020.10.16 20:04
  • 댓글 0
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포스트 마시멜로우 이야기
▲구도윤 한국청년신문 칼럼니스트
▲구도윤 한국청년신문 칼럼니스트

\[한국청년신문] 인내와 의지를 만드는 최강의 방법은 쾌락과 단기적 보상으로 얻을 수 있는 모든 행위를 차단하는 것이다.

만족감은 도파민 이라는 호르몬이 분비되며 얻을 수 있는데, 일시적 쾌락 또한 동일한 매커니즘을 갖고 있고 만족감 이상의 순간적 쾌락을 가져다 준다. 때문에 일시적 쾌락으로 충분한 만족감을 얻을 수 있는 상황이라면 굳이 장기적 투자를 통해 만족감을 얻을 필요가 없어진다. 즉, 단기적 쾌락이 충분하면 만족감을 쉽게 얻을 수 있으므로 굳이 장기적인 투자를 할 이유가 없어지는게 당연하고, 단기적 쾌락에 중독되면 자연스레 모든 가치가 상대적으로 하락하므로 인생이 피폐해질 수밖에 없는 것이다.

이렇게 생각해보면 어떤 성취를 위해서는 행동하는 즉시 쾌락을 얻는 모든 행위는 절제해야 한다. 물론 아예 끊기는 쉽지 않겠지만 도박, 술, 담배, 폭식, 잠, 게임 등, 현타를 불러올 수 있는 모든 행위를 멀리해야 한다. 그러면 장기적인 목표를 이루는데서 오는 만족감이 크게 상승할 것이고 조금 더 인내할 소스들이 생겨난다. 

인내없는 열정은 광기다. '하겠다' 와 '되겠다' 에는 엄청난 차이가 있다. 크고 지속적인 만족감을 얻기 위해서는 조금은 인내해야 한다는 것을 배우고 나면 그로 인해서도 큰 쾌락을 맛볼 수 있게 될 것이다.


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